jak gif

Hey. Jak rozwiązaliscie problem z pomieszczeniem na silke? Pralnia,suszarnia czy jakies inne jeszcze pomieszczenie ? (poza piwnica:D). Mi sie juz pomysły skończyly wiec może ktos zmotywuje do działania

Witam. Muszę sobie zrobić przerwę w diecie. Teraz się zastanawiam jak powinna wyglądać taka przerwa żeby nie stracić dużo kilogramów ?? Mimo to, że dzisiaj zrobiłem sobie zyebistego kurczaka, to i tak nie mogłem go zjeść bo od razu miałem odruchy wymiotne Raz już tak miałem, ale zrobiłem sobie tydzień przerwy w diecie i było dobrze na kilka [...]

[...] nabrac ale wlasnie nie wiem.hmmmm,,albo moze zrobic sie na maksa i wskoczyc na ckd.nie no po ckd to juz chyba by mnie widac nie bylo heh.a moze zostac na redukcji.co polecacie?????nie Wy tez tak maci:jak robilem mase to nie moglem sie doczekac kiedy bede sie rzeźbil a jka sie rzeźbie to juz chcialbym sie masowac.takie jakies podupcone to wszystko

Witam! Mam pytanko - nie zna ktos jakiegos sposobu na przerwanie dzialania pobudzajacego efki? Moj problem polega na tym ze od czasu do czasu ucze sie na tussi i czasami zdarzy mi sie przesadzic-tak jak np dzis , i potem nie moge usnac. Wczoraj wzialem 5 tabl, z doswiadczenia wiem ze nastepnego wieczoru trzeba wziasc wiecej, wiec zarzylem 4 i za [...]

Witam szukałem na forum czegoś o boksie w Opolu ale nie jestem pewien czy tematy z 2003 roku są aktualne (ale raczej nie);] Wracając do tematu :D czy ktoś wie coś na temat boksu w Opolu ? kiedy są treningi i gdzie ? Słyszałem że gdzieś na nowo boks funkcjonuje .. z góry dzięki za pomoc jak coś to piwo i +

Sprzedam buty czarne rozmiary: 41,43,44,45,46. biale: 41,44,45,46 http://img508.imageshack.us/g/1421358067.jpg/ Prosze pytac w teamcie. Cena 180 zl + przeyslka wedlug kuriera okolo 15 zl. gg:33078342 Jak ktos sie zdecyduje to wystawie na allegro Zmieniony przez - napO w dniu 2011-01-21 11:00:12

Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące odchudzania. Po tym jak schudłem 25 kilo to zostało mi bardzo dużo skóry na brzuchu i ramionach. Mam 18 lat i raczej dużo nie urosnę, więc skóra się za bardzo nie naciągnie. Czy mogę coś zrobić by się jej pozbyć. Tylko nie mówcie że operacja plastyczna bo to za drogo by wyszło Czekam na wasze podpowiedzi.

Witam. Krótkie pytanie zamierzam zrobić cykl i moje pytanie brzmi : Czy to w ogóle ma sens ? Mix testo e3d Skonczy sie wrzucam : Enan 250mg e3d/e4d ? Wiadomo nabierze się masy jak i większej ilości wodę, i chciałem dorzucić na koniec propa e2d Tak więc pytam czy taki cykl w ogóle ma sens i czy do propa dorzucić metke ? Proszę o konkretne pomoce.

Na jednym treningu cwicze oddzxielnie bica i trica, tzn zaczynam teraz, troche odmiany musi byc . I nie wiem jak robic, czy najpierw trica a pozniej bica czy jedna seria tric, druga bic i tak na przemian??

http://allegro.pl/domowa-silownia-zestaw-i2604072194.html W skład zestawu wchodzi: -ławka ze stojakami -drążek (4 uchwyty) -obciążenie żeliwne kierownica 100kg -gryf krótki łamany -gryf długi prosty Do tego tak jak podane na aukcji dorzucam rękawice do ćwiczeń, worek bokserski, owijkę.Cena ok 1100zł. Zależy mi na czasie dlatego rozważę każdą [...]

Wuaśnie Stosowałem już większość supli dostępnych na rynku ale hmb jeszcze nie. Pytanie do tych co stosowali - jak się sprawdza ( chodzi mi o jej właściwości antykataboliczne )

Witam. Zamierzam trenowac Sztuki Walki 4x w tyg.+ 2x siłownia lub SW 5x w tyg.i 1x siłownia. Mam 18 lat, 179cm wzrostu i ważę 62kg czyli jak nie trudno się domyslic jestem ektomorfikiem. Pisze z pytaniem czy przy takim treningu siłowym i aktywności poza siłownią mam się trzymac tradycyjnej diety dla ektomorfika czyli powiedzmy B/T/W w stosunku [...]

forum odwiedzam juz od dluzszego czasu jednak dopiero dzisiaj sie zarejestrowalem. mam pytanie odnosnie gino. otoz od hm 14 roku zycia mam suty jak jelcz wentyle. nigdy zadnego saa nie bralem itp. widzialem ze polecacie wszystkim nolve i proviron przeciw gino. moje pytanie - czy w/w srodki zadzialaja w moim przypadku? czy nolva i proviron moze [...]

[...] to kupowac bo chce przytyć troszke tak do 100kg teraz ważę równiutkie 90kg gainer skaład białko 30% węglowodany 59% tłuszcz 0,8% wartość energetyczna 363 kalc co sądzicie jeśli bym wszamał 3 kg tego i 150 tab nitrobolonu ? ćwicze jush chwile jakieś 3 lata jak nie więcjej i stosowałem różne środki ale tych jeszcze nie wiec proszę o pomoc

http://video.google.pl/videoplay?docid=-7695048634265907240 sztuczki by Tomi i Radi jak sie z podoba bezie więcej

[...] do swoich potrzeb ma byc to masa 1. platki owsiane zalane wrzatkiem zmiksowane z porcja bialka i dorzucone troche twarogu i rodzynek czasem banan 2 platki owsiane tez jakis mix w blenderze + jajecznica chodzi mi o to czy moga byc 2 posilki z owsianych nigdzie u nikogo w diecie tego nie widzialem wiec pytam ;) z gory dzienki jak abon nie [...]

Witam mam pytanie chodzi mi o ilosc wykonywanych serii oraz czas odpoczynku miedzy nimi. Dokladnie chodzi mi o to czy przy 15 powtorzenaich przerwa ma wynosic 30-90s tak jak w treningu na redukcje i przy 10 powtorzeniach treningu na mase 2-3min oraz przy 5 powtorzeniach w treningu na sile czli 3-4min odpoczynku? Czy moze zawsze ma wynosic od [...]

Witajcie, Mam Nitrobolon II 550g + Mono Vitalmaxa 300g Jak to najlepiej rozpisać, żeby było skutecznie i jak najdłużej?

[...] uwagi na producenta..ale tak na szybko..do znajacych się..taki olbrzym za tak niską cene moze byc przynajmniej w 75% dobrą inwestycją ?? jest to renomowany sportak wiec o to sie nie martwie czy zawartosc to mleko w proszku, więc nie w tym rzecz.. chodzi o to zwiazki zawarte w tej odżywce będą takie słabe jak cena ? ?? prosze o szybka odpowiedz

Tak jak w temacie , jestem zainteresowany kupnem modlitewnika oraz obciążenia 4x5kg . Jak by ktoś coś miał to proszę pisać w temacie lub na gg